ヨガの魅力アレコレ記事一覧

OLや主婦、モデルやアスリートなどが次々に取り入れているホットヨガ。今でこそ、美容やメンタル・ヘルスケアにおけるひとつの...

骨盤は上半身と下半身をつなぐ体の要。ダイエットや美容、健康の話題になると、なにかと登場する骨盤はどんな役目を果たしている...

ヨガスタジオのスケジュールや、ヨガの情報サイトなどで見かけることが多い“ヴィンヤサ”や“フローヨガ”という言葉。この言葉...

「ヨガについて調べてみると何やら種類がたくさんある…」「ヨガクラスや雑誌でよく見るハタヨガって何?」ヨガに興味を持ち始め...